임**BEST
5.0
구매하고 운동 하는듯 마는듯하다가 거진 1년만에 1사이클 처음으로 완벽하게 돌려봤습니다 다이어트와 병행하느라 근성장은 거의 없을줄알았는데 디로딩까지 끝내니 체중은 4키로 빼고 골격근량은 1키로정도 늘렸습니다 아마 살이 많이 쪄있어서 상승다이어트가 가능했겠지만 제가 실제로는 해본적이 없어서 정말 놀라운 경험이였습니다. 다시 1주차 시작했는데 기대가됩니다
어썸블리스
운동을 통해 사람의 몸과 삶을 이야기하는 사람입니다. 기계공학을 전공하고 15년 넘게 직접 몸을 훈련하며, 우리가 당연하게 알고 있던 운동과 건강에 대해 끊임없이 질문해왔습니다. 왜 같은 운동을 해도 누구는 좋아지고 누구는 아플까. 왜 우리는 몸이 아프고 나서야 건강을 생각할까. 그리고 어떻게 해야 자신의 몸을 스스로 이해하고 오래 사용할 수 있을까. 운동, 통증, 움직임, 수면, 발, 노화와 건강처럼 우리의 일상과 맞닿아 있는 주제를 과학과 경험을 바탕으로 쉽게 풀어냅니다. 단순히 ‘운동을 잘하는 법’을 이야기 하는 것이 아니라, 내 몸을 이해하고 더 건강하게 살아가는 법을 전달합니다.
운동 프로그램
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구매하고 운동 하는듯 마는듯하다가 거진 1년만에 1사이클 처음으로 완벽하게 돌려봤습니다 다이어트와 병행하느라 근성장은 거의 없을줄알았는데 디로딩까지 끝내니 체중은 4키로 빼고 골격근량은 1키로정도 늘렸습니다 아마 살이 많이 쪄있어서 상승다이어트가 가능했겠지만 제가 실제로는 해본적이 없어서 정말 놀라운 경험이였습니다. 다시 1주차 시작했는데 기대가됩니다
20대 대학생 후기입니다. 그동안은 스스로 프로그램을 짜다보니 신뢰도가 없었는데 전문적으로 제작해주시고 이미 검증된 효과까지 보여서 믿고 도전해봤습니다. 추가 제공되는 영상에서 얻어갈 정보도 좋고 현재까지는 피로도 관리도 너무 잘되는 만족스러운 프로그램입니다. 80점의 몸을 빨리 만들고 싶습니다
등운동 영상을 좀더 올려주셨으면합니다
마음 편하게 나를 맡길 수 있는 강의
헬스장 구력 1달차입니다. 헬스장가서 뭘 해야 될지 막막해서 유산소만 하다 왔었는데, 이걸 가이드로 완벽하지 않지만 열심히 공부하며 따라하고 있어요. 꾸준히 해서 6개월 1년 후기 등등 올려보겠습니다!
