이**BEST
5.0
제가 디스크 파열되고 2개월이 지난 시점에서 해보았습니다. 근데 최근에 무리를 했는지 방사통? 아 조금 느껴진 상태에서 해보려고 하니까 영상에서 알려준 방힉대로 했을때 괜찮았는데 오른쪽 힙힌지쪽이 자꾸 찝히는 통증이 새로 느껴지더라고요....... 그래서 한쪽장요근만 짧을때 하는 비법을 알려주신다고 해서 한번 기대해 보고 있습니다....! 근데 정말 효과는 좋은 것 같아요 꾸준히 해볼께요! 감사합니다!
어썸블리스
운동을 통해 사람의 몸과 삶을 이야기하는 사람입니다. 기계공학을 전공하고 15년 넘게 직접 몸을 훈련하며, 우리가 당연하게 알고 있던 운동과 건강에 대해 끊임없이 질문해왔습니다. 왜 같은 운동을 해도 누구는 좋아지고 누구는 아플까. 왜 우리는 몸이 아프고 나서야 건강을 생각할까. 그리고 어떻게 해야 자신의 몸을 스스로 이해하고 오래 사용할 수 있을까. 운동, 통증, 움직임, 수면, 발, 노화와 건강처럼 우리의 일상과 맞닿아 있는 주제를 과학과 경험을 바탕으로 쉽게 풀어냅니다. 단순히 ‘운동을 잘하는 법’을 이야기 하는 것이 아니라, 내 몸을 이해하고 더 건강하게 살아가는 법을 전달합니다.
온라인 클래스
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제가 디스크 파열되고 2개월이 지난 시점에서 해보았습니다. 근데 최근에 무리를 했는지 방사통? 아 조금 느껴진 상태에서 해보려고 하니까 영상에서 알려준 방힉대로 했을때 괜찮았는데 오른쪽 힙힌지쪽이 자꾸 찝히는 통증이 새로 느껴지더라고요....... 그래서 한쪽장요근만 짧을때 하는 비법을 알려주신다고 해서 한번 기대해 보고 있습니다....! 근데 정말 효과는 좋은 것 같아요 꾸준히 해볼께요! 감사합니다!
20000원이 전혀 아까운 강의가 아닙니다. 다들 꼭 구매하시길 추천할게요. 강의 하나 하나 사면서 효과를 봤기이 믿고 구매합니다.
제가알고있는 지식이랑 생각보다 다른 부분들이 있었다는거에 놀랐습니다. 정말 잘 봤고 꾸준히 운동해보겠습니다 감사합니다 !!
반복해서 잘 듣고 있습니다! 감사합니다!
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