골반기저근 ON

안녕하세요. 일을 시작하고 배뇨기가 너무 않좋아져서 병원에 갔는데, 전립선 염증도 아니고 너무 오래 앉아있어서 전립선이 딱딱하게 굳어서 그렇다더군요. 불편한 근육을 찾다찾다보니 골반기저근인거 같아서 결제했습니다. 이완을 해야하는데 어떻게 해야하는지 알려주는 곳이 없더니 이렇게 이완동작을 잘 가르쳐주셔가지고 강의료가 아깝지가 않네요.

출시 후 뒤늦게 본 강의평. 골반기저근을 해부학적 지식, 체형에 따른 설명, 실질적인 운동법까지 한번에 볼 수 있는 강의는 못본거 같습니다. 요즘에야 우후죽순 이런 강의가 느는데 왠지 어썸블리스님이 선공개 후 다른 분들이 따라오는 느낌이랄까요? 쨋든 선생님같은 분들이 계셔서 평생 볼품없는 몸으로 살았을 제가 더 나은 저 자신으로 변하게 되는 것 같습니다. 정말 감사합니다.

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골반기저근에 대한 트레이닝에 대해서 많이 고민하던 찰나에 이 강의를 접하게 되었습니다 . 많은 운동들이 있었지만 웨이트 동작들과 비슷한 운동으로 접근하는 방식들도 좋았고, 유튜브에 나온 수많은 운동들보다 더 좋았던 거 같습니다 . 다른 강의들도 더 궁금해지고 듣고 싶어집니다 ! 좋은 강의 많이 내주세요!

치핵근본술 수술받고 1년이상 치유가 안되서 몸에 균형을 잃고 pt를 일주일에 2번씩 5년을 받았어요.ㅠ 하지만 결과는 원인해결은 물론이고 pt받으며 몸이 더 망가져갔죠. 지금은 pt 중단하고 블리스님 영상 하나하나 보면서 혼자 해결해나가고 있어요. 영상보며 느끼는건 영상하나에 pt30회이상 받아야 해결되는걸 단 40분에 모든걸 담는다는게 …블리스님 대단하시고 감탄합니다. 그리고 구독자에대한 애정이 넘치시고 하나라도 놓치지않고 알려주시려는 마음에 또 한번 감동받고요. 진심으로 감사합니다.