데드리프트 두려움 극복하기

운동을 통해 사람의 몸과 삶을 이야기하는 사람입니다. 기계공학을 전공하고 15년 넘게 직접 몸을 훈련하며, 우리가 당연하게 알고 있던 운동과 건강에 대해 끊임없이 질문해왔습니다. 왜 같은 운동을 해도 누구는 좋아지고 누구는 아플까. 왜 우리는 몸이 아프고 나서야 건강을 생각할까. 그리고 어떻게 해야 자신의 몸을 스스로 이해하고 오래 사용할 수 있을까. 운동, 통증, 움직임, 수면, 발, 노화와 건강처럼 우리의 일상과 맞닿아 있는 주제를 과학과 경험을 바탕으로 쉽게 풀어냅니다. 단순히 ‘운동을 잘하는 법’을 이야기 하는 것이 아니라, 내 몸을 이해하고 더 건강하게 살아가는 법을 전달합니다.

• 50만 운동 유튜버
• 2021 NPC IFBB 내추럴 프로퀄리파이어 보디빌딩 체급 1위
• 2018 IPF KOREA 파워리프팅 대회(18.11.04) -74kg 체급 1위