입문어썸블리스
장요근 ON
4.9(15)
어썸블리스
운동을 통해 사람의 몸과 삶을 이야기하는 사람입니다. 기계공학을 전공하고 15년 넘게 직접 몸을 훈련하며, 우리가 당연하게 알고 있던 운동과 건강에 대해 끊임없이 질문해왔습니다. 왜 같은 운동을 해도 누구는 좋아지고 누구는 아플까. 왜 우리는 몸이 아프고 나서야 건강을 생각할까. 그리고 어떻게 해야 자신의 몸을 스스로 이해하고 오래 사용할 수 있을까. 운동, 통증, 움직임, 수면, 발, 노화와 건강처럼 우리의 일상과 맞닿아 있는 주제를 과학과 경험을 바탕으로 쉽게 풀어냅니다. 단순히 ‘운동을 잘하는 법’을 이야기 하는 것이 아니라, 내 몸을 이해하고 더 건강하게 살아가는 법을 전달합니다.
온라인 클래스
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제가 오랜기간 동안 몸의 긴장 걸음걸이 등등 많은 몸의 이상으로 고생을 해 오다가 한줄기의 빛을 만난 거 같습니다 갈비뼈 강의 역시 긴장을 낮추는데 도움이 많이 되었습니다 진화력 강의와 어썸블리스의 커리큘럼을 따라가 보려고 합니다 정말 감사합니다
갈비뼈가 돌출된느낌이 들어 수강신청했는데 정말 유익하고 해보니까 정말 효과가있어서 놀랐습니다. 어디서도 이 가격에 이런퀄리티를 볼 수 없다고생각해서 저만 봤으면 좋겠습니다 정말
웨이트에서 호흡이 운동의 절반 이상이라고 생각하는데 역시 좋은 강의 감사합니다 너무 유익합니다
해보면 몸이 달라진 게 100% 체감이 되실 것이라고 장담합니다. 갈비뼈가 돌출된 비대칭 느낌이 거짓말같이 사라지고 인터넷에 있는 갈비뼈 비대칭 운동 따라해봐도 효과가 없다고 하길래 내가 이상한건가 했는데, 이걸 하고 나니 개선이 확 되네요. 강추드립니다
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